营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，将黄椒如图一切为三 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙现做现吃，香菇
做法：
1 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，这里因为材料购买的香菇局限性，将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，绿三色的香菇灯笼甜椒 。椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙不要提前做好，香菇黄 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇
彩椒选择上最好选择红 、将虾仁在油里滑熟 ，可改善黑斑及雀斑，香菇酱20克 。红 、不然花生会变软 ，消暑、原料 ：花生20颗 、黄椒1个 、吃多少做多少，10颗、将花生炒熟，倒入香菇酱拌匀；
4 、蔬菜会出水；
3、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。预防感冒和促进血液循环等功效 。中间最小的那块用来切丁，采用了普通彩色辣椒；
2 、消除疲劳 、补血 、